Você sabe montar um prato de salada com essa sua ALFACE?

Olá meus amores e lindezas...
Hoje o post vai BOMBAR, rsrsrs.....

Ei, você individuo saudável....
Para com essa de que faz dieta e só sabe comer alface....
Me diz ai: Você sabe montar um prato de salada com essa sua ALFACE?

Eu sei, e eu ensino a variar isso daii, topa?
Só não vale falar que salada é dieta, até porque salada é SAÚDE.

Vamos lá?

Salada tipo : Mix de Folhas que acompanham uma refeição.

Folhas:  alface crespa + alface roxa + alface lisa + agrião

Queijo Branco

Molho de Mostarda em grãos (natural)

=

Saladinha delícia de Mix de folhas com queijo branco.

Eai, gostaram?

Benefícios dessa salada:
* Grande quantidade de fibras nas folhas, que auxiliam no funcionamento do intestino.
* Variedade de sabores, texturas e cores das folhas.
* O agrião é fonte de vitamina A (Aii, como enxergo melhor..) e vitamina C (xô gripe...).
* A alface é fonte de ácido fólico (neurônio, funciona melhor, tá?).
* O queijo branco é uma rica fonte de cálcio (osteoporose NÃO).

Salada tipo: Refeição

Aquele prato que PIRA de delícia.

Tem salmão e queijinho.

E de croutons, vocês gostam?

Benefícios dessa salada:

* Grande quantidade de fibras nos folhosos, que auxiliam no funcionamento do intestino.

* Quando temos uma salada tipo refeição, quer dizer que pela sua qualidade de ingredientes, podem substituir suas refeições principais: almoço/jantar.

*O salmão é fonte de ÔMEGA 3, vitaminas A, vitamina C, vitamina B6, vitamina B12, vitamina D entre outros minerais. Qué mais? Ele é uma carne magra e a gordura dele é BOAAAAAAA....rs

* O croutons é um carboidrato, dê preferência por ele integral e assado com azeite, auxilia na qualidade do seu crocante na salada e o intestino funciona que nem criança.rs

Salada reforçada

Aiii alface, você está tão famosa hoje,rs

Salpicão com maionese + creme de leite pra suavizar.

Abacaxi é perfeito nessa combinação.

Lindo demais, já quero comer... Hummm.

Benefícios dessa salada:

* Grande quantidade de fibras nos folhosos, que auxiliam no funcionamento do intestino.

*Estranhou o salpicão minha gente? Ele pode sim.. a maionese deve ser light e o creme de leite também, além disso temos maça, cenoura,salsão e abacaxi nessa composição vale a pena.

*O abacaxi é uma fruta perfeita, tanto fatiada quanto grelhada, além ter várias vitaminas como principais A e C.

Outros ingredientes para acrescentar na sua salada: 

Cenoura ralada

Brócolis cozido

Pepino

Eaii lindezas...
Consegui ajudar... Xô preguicinha e vamos montar aquele prato de salada LINDO?
Acompanhem aqui no blog os posts e até a próxima.

Beijo gostoso.

E se o tempo esfriar, já sabe oq usar?

Oiiii meus amores...
Como vocês estão?

Hoje eu vim mostrar um look super meigo para este inverno/verão...rs. Meninas cadê o frio, falem aonde ele se escondeu, porque quero busca-lo.rs

Gatinhas, hoje o nosso look foi tirado a algum tempinho, mas estou trabalhando bastante graças a Deus e acabei demorando para posta-lo.

Chega né Tatiane...
Vamos ao look?

E se combinarmos a amada meia fina, com um short bem colorido pra dar aquele HELLO + um blazer /terninho e pra descontrair uma blusa estilo DISNEY?

Bora lá?

Nesse look o blazer é a parte mais sofisticada, sabe quando você olha para a roupa da colega e fala:

- NOSSA, ta simples mais está sofisticado, parece menininha rsrsrs.

Blazer = Zara

 Eu estou apaixonada por camiseta e essa do Mickey é para apaixonar, não é mesmo?

Camiseta =  C&A

Batom divo da Vult 62, tem resenha dele no blog ... Clique Aqui

Esse shorts na minha opinião é o ponto de luz em meio ao preto/branco e confesso que gosto de cores.

Jura Tatiane, nunca percebemos rsrsrsrsrs.

Shorts = Marc 923 (Essa loja é no Bom Retiro)

E as meias finas que eu amo tantoooooooooo..

Essa é pretinha pra ficar mais clean e a sapatilha também.

Meia fina  = Marisa

Que tal uma bolsa carteiro que nunca sai de moda para complementar o look?

E aiiii meninas...
Bora dar uma voltinha no shopps?rs

Beijinhos minhas delicias...
E comooo sempre vcs arrasam....

Tecido da Gringa + Fazendo sua saia e sua cropped = 2 looks

Boa Noite meus amorecos delícia....

Hoje o post vai agradar... porque estavam me perguntando:
- Tati aonde você comprou essa saia?
- Tati onde encontro um tecido desse?
- Tati que saia legal, aonde eu encontro?

E meuuuuuu, eu AMOOOOOOO, compartilhar essas experiências com vcs....
Vamos lá?

Bom esse tecido meu Dad que trouxe da Indonésia, esse tecido não tinha destino as minhas mãos. Mas quando eu o vi na mala do meu pai PIREI e virei aquela filha chata até conseguir srsrrss

 PALMAS PRA MIM .....Rs.

Vamos ao Look.
2 look com a mesma estampa (Mesmo tecido).

Essa saia ela é cintura alta e possui duas fendas laterais ela foi feita sobre medida. Podem reparar que ela fica bem certinha/ajustada na corpo.

Já dou as dicas de como pedir para a sua costureira fazer.

Fala sério essas saias não dão um Tchan enquanto anda? #ApaixonadaPorFendas

Inspirei?Rs

Vamos a dica de como pedir para a costureira uma saia diva.

Primeiro: Escolha um tecido que não seja transparente, porque não fica legal devido a fenda a saia ter o forro.

Segundo: O comprimento da sua saia tem que ser um pouco superior a altura do seu umbigo para baixo, pra não ficar pescando.

Terceiro: Não deixe a costureira cortar todo o tecido antes de você provar e confirmar o comprimento da saia.

Quarto: A fenda tem que ser acima da sua patela (joelho), literalmente acima, não lá encima rs. Se for abaixo você não anda direito, porque prende sua perna e não da aquele movimento de sereia,rs.

Quinto: Medidas necessárias - altura da saia, altura da patela ao chão, circunferência do quadril e circunferência da cintura.

Sexto: Coloque o zíper na saia para fechar, o elástico embola e fica péssimo, fica um bololo intenso,rs.

Será que eu ajudei amores?

E sua saia diva - saia de sereia fica assim:

CALMAAAAAAA que não acabou, esqueceu que são 2 LOOKS?rs

Com o que restou de tecido pedi para a costureira fazer uma cropped.

Como podem ver ela ficou bem fofinha....

Vamos ao passo a passo?

Primeiro: Esse detalhe é pra marcar na agenda, cropped não é sutiã e muito menos top, ele é uma blusa. Obrigada rs

Segundo: Para não ficar vulgar, ela deve possui uma diferença de distancia máxima de 5 dedos do seu umbigo, se não fica VULGAR.

Terceiro: De preferencia a não colocar decote se ela não tiver mangas.

Quarto: No meu caso como tenho busto avantajado dei preferência pela gola redonda e por mangas que ficam mais comportadas/confortáveis pra mim.

Quinto: Medidas necessárias - do braço, cumprimento do anti braço, cumprimento do braço dobrado, circunferência do busto e pulso, circunferência do braço. É importante a circunferência do braço dobrado para que ela não fique com a manga curta quando dobrarem.

Sexto: Coloquem elástico na parte inferior para quando levantarem o braço ele prender no busto e não subir.

Ufaaa, depois dessa é só Divar.

Obrigada pela visita meus amores...

Beijos enormes.

MEU Noivado no BALÃO!!!

Boa Tarde meus AMORECOS....
Me desculpem eu sumiii (Ok, as vezes dou dessas,rsrs).

Eu qrooo falar com vocês sobre o MEU NOIVADO.
Vou contar tudinho, bem coisas de menininha sabe?rs

Essa foto define o meu NOIVADO

Vem comigo amorecos...

Tudo começou no dia 01/04 quando o meu namorado (Noivo agora,rs) falou que no dia do meu aniversário eu teria um SUPER presente... Que jamais imaginaria o que seria, mas que eu iria gostar bastante....

E simmmmmmmmmmmmmmmmmm, ele me enrolou até o dia 20/04, um dia antes do meu aniversário ele disse assim:

- Tati, eu vou passar na sua casa 3 horas da manhã que nós vamos sair...

E sabe qual foi a minha pergunta?

- Que roupa que eu coloco?rs

Muito mulherzinha né rsrs

Chegou dia 21/04 e eu não fazia idéia aonde ele iria me levar, mas estava MEGAAA ansiosa.

Entrei no carro e ele começou a fazer o caminho pra ir ao interior e eu nemmmmm imaginava nada.

E toda hora ele perguntava:

- Você não faz idéia mesmo onde iremos?rsrs

No caminho era sentido Sorocaba, ai pensei nossa ele vai me levar no parque, aquele de esquiar rsrsr Mas porque tão cedo. Ai, logo percebi que não era rs.

Chegamos no lugar, mas ele não sabia onde era a entrada.... (Botucatu). Aii ele me entregou o papel e falou:

- Pode ler porque eu tenho que perguntar... E estava escrito:

Passeio de Balão com café da manhã e champagne.

Nesse momento eu arregalei o olho e ficava falando:

- Eu não acredito, meu eu não acredito, Felipe eu não acredito.

Gente, o Felipe tem medo de altura e mesmo assim ele fez algo especial pra me surpreender.... Palmas para o garoto rsrsr.

Aiii eu já achei que estava arrasando, só que não....rsrs

Eu ficava olhando o balão e achando tudo sensacional.

Hora se subir o balão ....

Sobe balãoooooooooooo (Reza Vela - O Rappa)rs

Confesso que queima o coro cabeludo, quando estão enchendo o balão....rs

Sobe balão...

Quando o balão estava subindo, eu achei que meu dia já estava ganho, que seria a melhor surpresa de aniversário que ele me proporcionou e que eu iria tirar muitas e muitos pra registrar o momento.... Só que não era só isso...rs.

Quando o balão está subindo a visão é linda demais.

Essa visão é em Tatuí.

 E quando o passeio estava muito bom, eu estava nas NUVENS literalmente,rs.... Chegou uma surpresa mais que linda do meu amor.... Ele me pediu em casamento com direto a solitária (Uma exigência minha que ele disse q nunca me daria) e as aliança. Foi lindoooo....

Confesso que sempre olhei vídeos super lindos na internet de pedidos de casamento inusitados e diferentes, mas nunca pensei que isso um dia iria acontecer comigo porque sou super "desapegada" das formalidades.... Mas descobri que certas formalidades o nosso coração sempre espera, mesmo sem planejar.

Ps: Não teve vídeo, porque foi o nosso momento e sim eu chorei que nem um doida,rs.

Viva aos noivos?

Eaiii amorecos...

Gostaram? 

Me contemmmmmm.

Tag: Liebster Award,Discover new blog ---- Responde também.

Boa Noite minhas lindas e lindos....

Hoje temos uma coisinha diferente no blog...

Na verdade é uma Tag Liebster Award que eu fui indicada no blog da  Luana Midiore e confesso que AMEIII...

E pra falar a verdade vamos nos conhecer mais, blzA?

Regras da tag:

Escreva 11 fatos sobre você; 

Responder as perguntas de quem te indicou;

Indicar 11 blog com menos de 200 seguidores; 

Fazer 11 perguntas para quem você indica; 

Linkar de volta quem te indicou.

As perguntas são:

1.Qual o principal assunto do seu blog?

Resp: Eu falo sobre as coisas que eu gosto de fazer que são moda, passeios divertidos, ele é bem amplo.

2. Se você podesse escolher um(a) blogueiro(a) famosa pra seguir e comentar em seu blog, qual seria ?

Resp: Acho que a Ray Nicácio, acho ela uma fofa.....

3.O que você pretende fazer com seu blog daqui a 2 anos?

Resp: Continuar postando e com mais frequência eu prometo e ter muito mais variedades de assuntos.

4.Quais meios você usa pra divulgar seu blog/canal?

Resp: Atualmente só o face, mas eu já usei o ask.

5.De quais assuntos você mais fala em seu blog ?

Resp: Do meu dia a dia, é muito sério quando eu saiu eu fico pensando MEUUUU eu PRECISO compartilhar isso no blog, as meninas/o vão querer ir também...rs... Acreditem isso é real rsrsrs

6.Quais assuntos você mais procura em um blog ?

Resp:Eu gosto de blog variados, desde resenhas de livros, comidinhas, lugares pra se viajara até tutorial de make.

7.Se não fosse blogueira qual outro meio você seguiria pra compartilhar suas "coisas" ?

Resp: Boa pergunta... Não sei.... Acho que o insta ajuda bastante... @tatatiimartins

8.Tem outra profissão a não ser blogueira ?

Resp: Eu sou NUTRICIONISTA, eu faço dietinhas rs... Atendo a domiciliar também.

9.Quanto tempo você tem com seu blog ?

Resp: 9 meses, mas ele ficou parado por um bom tempo.

10.Qual o real sentido do nome do seu blog ?

Resp: Na verdade eu ainda vou fazer um post no blog só sobre isso.... Mas é um apelido que eu ganhei no ensino médio rs.

11.Pra quais assuntos você mais se dedica no seu blog ?

Resp: Eu me dedico a todos os post, eu gosto MUITO de postar look do dia, mas eu preciso do meu fotógrafo(Namorado,rs) e confesso que esta dificiul,rs.

Vamos aos indicados a responder a tag?

Vou indicar 4 blogs pra quem quiser participar também da tag e responder.... me comuniquem nos comentários com o link pra eu CURIAR....rsrs

Blog Gloss Lilás da Esthefane Alexandre

Blog Our Own Collection - Ianca Camila.... Achei sensacional seu nome,rs.

Blog Boutique para meninas - Samara Maria

Blog Um Container - Alef Cauê ... Acho um máximo garotos que tem blog

Gatinhos....

Minhas perguntas são:

1. Porque escolheu ser blogueiro?

2. Posta com que frequência no blog?

3. Qual sua profissão?

4.Pra quais assuntos você mais se dedica no seu blog ?

5.Quanto tempo você tem com seu blog ?

6.Qual o principal assunto do seu blog?

7.Quais meios você usa pra divulgar seu blog/canal?

8.Blog por dinheiro ou por hobbie?

9.O que você pretende fazer com seu blog daqui a 2 anos?

10.Qual o real sentido do nome do seu blog ?

11. Aceita ser meu amigo?

Muitoooo obrigada pela visitinha meus amores...

Vamos ver as resposta deles também?

Galera, sintam-se avontade para deixar o link das resposta de vocês aqui no blog.

Beijinhos no coração.

ACHADOS: Tênis, mais barato que a etiqueta!!!

Oiii minhas gatinhas....
Hoje eu vou fazer um post de ACHADOS...
Eu nunca fiz um post deste no blog e será bem legallll, porque serão achados bem baratinhos...

Então vamos lá?

Estou  hoje no shopping de Santo André  as 11horas daa manhã rs e entro na Riachuelo pra passar o tempo.

E eu me deparo com um tênis da Pool de estampa de cobrinha, eu nem tinha visto o preço e já queria levar....rsrs.

Aii vocês pensam nossa ki legal, apenas R$49,00 foi ;para R$29,00 .... Se enganaram rsrrs

Foi apenas R$19,00 simmmmmmmmmmmmm, só isso meninas, a etiqueta estava com o valor alterado.

Já comentei com vocês que gosto de estampa de bicho né? Lembram do meu tênis de girafa? Tem aqui no blog CLICK AQUI e super dica com o look com moletom e blazer.

A cara de consumidora FELIZ,rs.

Meninas....

Bora comprar rsrrsrs

Eu vou tentar fazer 3 looks com o este tênis, o que acham?

Beijinhos gatinhas

PARANAPIACABA é em Santo André?

 
Boa Tarde minhas lindas e maravilhosas.....
Gatas hoje é dia de programar o seu fds.....
Lógico que eu te falo como,rs.

PARAPIACABA

E aii vem as pergutas:
Onde fica?
Tem o que?
É caro?

Onde fica?

Gatinhas, é um lugar muito mais perto do que imaginamos....

É uma vila com arquitetura inglesa, super charmosa dentro do município de Santo André, isso mesmo é dentro de uma cidade grande,rsrs.

Dica: Quem for, deixe o carro próximo ao cemitério, a estrada de pedra é péssima para ir de carro e longe demais para ir a pé.

Olha como a estrada é bem zuadinha.

Tem o que?

Lá tem de tudo um poouco nos finais de semana como cachaçaria, restaurantes com comidinhas caseiras, sorvetes artesanais, trilhas, museu (Eu AMOOO, só que ele estava em manutenção) eu fui na semana porque a doida aqui não sabia de nada...rsrs fui mesmo pra ir na Maria Fumaça, a qual funciona apenas em finais de semana e feriados.

Ai você pensa, perdeu viagem? JAMÉ....

Atualizei meu pulmão com ar de qualidade, tirei algumas fotos e conheci os lugares mesmo fechados, porque quando eu voltar (sim, voltarei), vou andar que nem moradora da vila, conhecendo TUDO,rs.

É caro?

Não gente, apesar de pagar em um sorvete de uma marca desconhecida 5 reais,rs. 

As lojinhas em sua grande maioria estavam fechadas então teremos PARANAPIACABA parte2 com os valores blza?rsrrs

Vamos de foto pra dar aquele gostinho?rs

 

Quando nós entramamos na para pegar a estrada na Vila cruzamos com o trem.
Meninas fica aquele barulhinho de tic-tic é muito fofo.

Essa é a estrada que cruza para o do tic-tic do trem rsrs/

Olha a entradinha que simpática é muito fofa.

Tentativas de tirar uma foto correndo, só que não rolou foto legal mas eu tentei,rs.
Ahh aqui é a entradinha da vila para os carros.

Super dicas meninas, todas as residências da vila são da mesma cor (vinho).
Já os postos de informações são amarelos, ou seja, viu alguma casinha amarela pode entrar sem perigo.
E os centros comerciais tem um toque de azul.

Outro detalhe é que as casas não possuem portões, então acho que invadi alguns quintais,rs.

Nesse espaço, acontecem as feiras de inverno e todo a "feira" da cidade.

Porque lá tem água meninas e água em abundância,rs.

E aiii meninas, consegui mostrar bem pouquinho de lá... Mas já deu vontade?

Na parte2 que com toda certeza terá.... Nós vamos detalhar os passeios PROMETO.

Beijinhos minhas gatinhas.

Fuiiii.